كيف تختار حذاء رياضي للأماكن المغلقة في مصر من أجل اللياقة؟

كيفية اختيار الأحذية الرياضية للأماكن المغلقة في مصر من أجل اللياقة البدنية وكروس فيت وتمارين القوة

اختيار الحق أحذية رياضية للأماكن المغلقة في مصر للتدريب مهم جدا. نظرًا لأنها تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة ، تزيد من فعالية الفصول الدراسية ، والأهم من ذلك ، وجود أو عدم الاستمتاع بالرياضة. لنتحدث عن تعقيدات اختيار الأحذية الرياضية للأماكن المغلقة في مصر من أجل اللياقة البدنية وننظر في مزايا العلامات التجارية الشهيرة.

اختيار الأحذية الرياضية الداخلية في مصر: القواعد الأساسية

عند شراء أحذية رياضية للياقة البدنية ، يجب عليك الالتزام بقاعدتين مهمتين.

أولاً ، يجب أن تكون الأحذية الرياضية مريحة ولا تسبب أي إزعاج.

ثانيًا - يجب عليك تحديده بدقة للغرض المقصود منه.

يميز:

• أحذية اللياقة البدنية.
• أحذية رياضية للتمارين الرياضية.
• أحذية للعمل على بناء كتلة العضلات وجمال الراحة.

توصيات منفصلة حول كيفية الاختيار أحذية رياضية للأماكن المغلقة في مصر:

1. انظر إلى النعال - ابحث عن المتانة ، ولكن ليس الأكثر كثافة. يُفضل الأحذية ذات الحشوات الهلامية الخاصة التي تخفف من الحمل على القدمين.
2. شراء المنتجات من مواد خفيفة وتتنفس بحرية.
3. ألق نظرة على مظهر العارضات. التقط هذه الأحذية الرياضية لتبدو جميلة فيها.

دعنا ننتقل إلى الفروق الدقيقة في اختيار الأحذية الرياضية لمهام التدريب المختلفة.

ميزات أحذية اللياقة البدنية

ابتكر الخبراء أنواعًا قليلة جدًا من اللياقة البدنية ، حيث يجمعون بين تمارين حمل القلب وتمارين التنسيق ، ولكن مع استبعاد بناء العضلات المستهدف.

الخصائص المميزة لأحذية اللياقة البدنية الداخلية:

• الخفة ضرورية لسرعة الحركة مع الحفاظ على التوازن.
• التهوية ، والتي يتم توفيرها بشكل أفضل من خلال الجزء العلوي الشبكي - حيث لا تتعرق القدمان كثيرًا أثناء اللياقة ، وتبقى جافة لفترة طويلة.
• مرونة النعل ، مما يسمح بأداء حركات الكعب بشكل طبيعي قدر الإمكان.
• نعومة معينة للنعل - أقل من التمارين ذات الأحمال العالية للصدمات ، ولكنها مناسبة للقفز دون إزعاج.

سنيكرز تمارين ايروبيك

إذا كان برنامجك التدريبي يتكون من تمارين هوائية ، فإن أفضل عملية شراء ستكون أحذية رياضية متعددة التدريبات ذات خصائص محسنة لامتصاص الصدمات.

ومن الأمثلة الممتازة على الأحذية الرياضية المناسبة منتجات (جلود) للتمارين الرياضية الرياضية.

مهم! يتميز النموذج الثاني بدعم معزز لقوس القدم ، مما يجعل هذه الأحذية الرياضية الرياضية مناسبة لمحبي أنماط الحياة الصحية ذات الأقدام المسطحة.

إذا كان تنوع لياقتك يتضمن العديد من القفزات والمنعطفات والالتواءات ، تدرب بأحذية مع دعم استثنائي للقدم.

حذاء باور سنيكرز

حتى أفضل أحذية اللياقة البدنية لا ينصح بها لبناء العضلات. إذا كنت ستزيد كتلة العضلات في جهاز المحاكاة ، فقم بشراء حذاء بنعل محزز ، مما يمنع الانزلاق. الأحذية ذات السماكة في منطقة الكعب ضرورية جدًا لتوازنك (لتقليل خطر السقوط).

يجب أن تكون منطقة القاعدة والكعب لأحذية هزاز الأحذية الرياضية أكثر قوة وأقوى بكثير من أحذية التمارين الهوائية وتمارين القلب. يعد ذلك ضروريًا لتقليل مخاطر تلف القدم وأوتار العرقوب عند ممارسة التمارين بالأوزان ولجعل ضغط الضغط على العمود الفقري متساويًا.

اختر المواد بعناية عند شراء أحذية رياضية للأماكن المغلقة في مصر

يُفضل أن تكون مادة الحذاء الرياضي طبيعية وناعمة قليلاً ومرنة إلى حد ما. أحذية التدريب الرياضية المصنوعة من مزيج من القماش الطبيعي والليكرا جيدة جدًا.

ينصح المتخصصون عشاق اللياقة البدنية بشراء المنتجات التي تناسب الساق تمامًا ، والتي يتم تحقيقها بفضل الأبازيم لتثبيت العمود.

قمة

لا يقل أهمية عن الجزء العلوي من الأحذية الرياضية. عند الاختيار ، يوصى بالبناء على ذلك ، أي نوع من الرياضة أو اللياقة البدنية التي تريد تجربتها.

إذا كنت تبحث عن أحذية للتدريب الجماعي أو اليوجا أو التمدد ، انتبه لمرونة المادة وكثافة الملاءمة. ليست ذات صلة ، مما جعل أحذية الجري ، تجربة قيمة. من الأفضل اختيار قطعة علوية من القماش تمتد في كل الاتجاهات. تمتلك العديد من العلامات التجارية نماذج مع ما يسمى ببناء الأحذية - في الشكل ، هو ، بدلاً من ذلك ، جورب سميك ، لا يمكن نسيان وجوده بسهولة. هذا يعني أنك لن تتشتت مهما كان الأمر ، وستتعلم كل شيء بسرعة ، كما يقول المدرب أو المعلم.

تتميز أحذية الرقص بالتثبيت الجانبي الموثوق (عادةً في شكل إطار بلاستيكي) - فهي تساعد في إعادة الترتيب المفاجئ. سيساعدك إدخال دائري على النعل في منطقة الدعم في مقدمة القدم على الدوران بسهولة في مكانه.

اللون

شراء Indoor sport shoes in Egypt، لن تكون مخطئًا إذا كنت ترتدي أحذية رياضية بيضاء. لديهم مظهر رائع ويتم دمجها مع أي لون من الملابس الرياضية.

إذا كان بإمكانك العثور على أحذية رياضية في المتجر تنسجم مع لون بدلتك للتدريب في صالة الألعاب الرياضية - فهي أفضل.

المواد تسولي

تصنع أفضل الشركات المصنعة رغوة البوليمر لنعال أحذية اللياقة البدنية ، مما يجعل الأحذية الرياضية أكثر ثباتًا وتوسيدًا من المطاط.

تجعل العديد من الشركات النعل نحيفًا ، وبالتالي تحقيق مزيج من الاستقرار والخفة. عند اختيار الأحذية ، لا نوصي بالبحث عن نعل أصغر من 1.5 سم.

كيف لا نخطئ في الحجم عند شراء حذاء رياضي للأماكن المغلقة في مصر

بعد أن وجدت أحذية الجري المناسبة للركض أو اللياقة البدنية ، تأكد من تجربتها.

ستساعدك أربع توصيات بسيطة على الاختيار الصحيح لحجم الحذاء:

1. البس الجوارب من نفس سماكة التدريب. يمكنك اصطحابها معك إلى المتجر وتغييرها قبل تجربتها.
2. حذاء رياضي على كلا الساقين. إذا ظهر الحذاء الأيمن ، جرب الحذاء الأيسر أيضًا وتأكد من أنه يناسب القدم أيضًا.
3. الدانتيل متابعة على حد سواء أحذية رياضية تمامًا واتخاذ خطوتين أو ثلاث خطوات ذهابًا وإيابًا. هذه طريقة للتأكد من أن هذا الزوج لك.
4. تتبع (الشعور) ما مدى ضيق الحذاء؟

تحدث الآن بإيجاز عن فوائد منتجات العلامات التجارية الناجحة التي تستحق أن تتصدر ترتيب الأحذية الرياضية للياقة البدنية. Jlood هي واحدة من العلامات التجارية الأكثر موثوقية ، حيث يتم التعامل معها بأفضل جودة من قبل أفضل المحترفين. 

هل تريد تجربة CrossFit ، الذي تم الحديث عنه كثيرًا مؤخرًا؟ ستحتاج إلى أحذية تحمي القدم أثناء العمل مع الحديد والنسور والأثقال. ولكن في نفس الوقت يسمح لك بالحصول على تسارع حاد - بنعل ناعم ومتين ، لكن سطح ناعم. من المهم أن تتذكر أن المادة يجب أن تكون قابلة للتنفس - في الغرفة ساخنة.