أي امرأة حقيقية تعرف عدة أسرار للتحول بشكل جذري. حتى الجينز الكاجوال والتيشيرت سيبدوان أنيقين وأنثويين عند دمجهما مع حذاء بكعب 9 سم عصري في مصر .
وبالنسبة للفتيات اللاتي لم تكافأ طبيعتهن بالنمو النموذجي، فإن الكعب العالي هو ببساطة سمة ضرورية. ولكن لسوء الحظ، هناك وجه آخر للعملة.
لا شك أن الأحذية ذات الكعب العالي أو الأحذية الطويلة ليست الأحذية الأكثر راحة، خاصة إذا لم تخلعيها طوال اليوم. دعونا لا ننسى أن ارتفاع الكعب بالنسبة للنساء يجب أن يؤخذ بعين الاعتبار أيضًا من حيث الآثار الصحية.
يتميز بوجود كعب بمقاسات مختلفة كعب 9 سم في مصر متضمن
-
الكعب 7 - 9 سم.
إنه لأمر رائع أن تشعر المرأة بالراحة والراحة في الأحذية ذات هذا الكعب. ستكمل هذه الأحذية بشكل متناغم صورة سيدة الأعمال الحديثة وملابس السهرة.
سوف يمنح الكعب الإسفيني مثل هذا الكعب مزيدًا من الثبات، وستجعلك القوارب أكثر أنوثة وأناقة.
إذا كان طولك 7-9 سم قليلاً، فيمكنك ارتداء هذا الحذاء للمناسبات القصيرة أو في الحالات التي لا تضطر فيها إلى المشي أو الوقوف كثيرًا.
-
الكعب 10-12 سم.
إن إغراء الظهور بمظهر أنيق أمر رائع دائمًا، لكن لا يجب عليك اختيار أحذية ذات ارتفاع عالٍ جدًا للارتداء اليومي.
في مثل هذه الأحذية، تكون القدم مثنية بقوة، ويتم تهجير مركز الثقل. ونتيجة لذلك، لا يمكن أن يكون هناك أي شك في الراحة والاستقرار. وبطبيعة الحال، الجمال يتطلب التضحية!
وبما أنك على استعداد لتقديم مثل هذه التضحيات، فاختر هذه النماذج بحيث يكون هناك مساحة كافية للأصابع في غطاء جورب، والتي ستكون العبء الرئيسي. ومن الأفضل عدم شراء الأحذية التي لا تدعم قوس القدم.
إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل صورتك بدون كعب 9 سم في مصر ، فالمنصة ستنقذك. بفضل المنصة التي يبلغ طولها 3-4 سم، ستشعر بمزيد من الاستقرار والراحة، لأن الكعب الذي يبلغ ارتفاعه 12 سم سيتحول إلى 8-9 سم.
ومع ذلك، يجب أن تكون المنصة أيضًا قادرة على اختيار واحدة حتى لا تنثني الأرجل عند المشي. على الأرجح، سيتعين عليك قياس الكثير من أزواج الأحذية حتى تختار المنصة التي ستشعر فيها بالاستقرار والثقة.
-
الكعب المسطح
النساء اللاتي يسيئن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي يوميًا قد يصابن بأقدام مسطحة مع مرور الوقت.
يوجد قوسان عند القدم:
- عرضي (على طول الخط من الإبهام إلى الأصبع الصغير).
- طولي (على طول الخط بين الإبهام ومركز الكعب).
في النساء، تكون القدم المسطحة المستعرضة أكثر شيوعًا. نتيجة لإزاحة مركز الدعم الأقرب إلى الأصابع، يتم تسطيح القوس المستعرض، وتتطور القدم المسطحة.
بسبب الارتداء المنتظم للأحذية الشاهقة، يختفي قوس القوس كليًا أو جزئيًا، وهذا بدوره يسبب ألمًا في الساقين، وتورم القدمين، والتعب العام.
يؤثر التوزيع غير الصحيح لوزن الجسم سلبًا على المفاصل الأخرى في الأطراف السفلية، مما يسبب إجهادًا زائدًا في الركبتين والكاحل والحوض، حتى تطور التهاب المفاصل والقدم المسطحة.
الحمل على مفصل الكاحل بسبب الكعب العالي محفوف بتضييق الأوعية الدموية وضعف الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، تشعر المرأة في نهاية اليوم بالخدر والوخز في القدمين.
إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل حياتك بدون كعب 9 سم في مصر ، فهناك بعض التوصيات الطبية التي تستحق النظر فيها.
-
تدليك
إذا كنت لا تريد أن تصبح صاحب إبهام القدم والدوالي، فلا تنتظر حتى يهدأ الألم من تلقاء نفسه. بالنسبة للنساء اللاتي يفضلن الأحذية ذات الكعب العالي، يوصي الأطباء بتدليك القدم بانتظام لتجنب الركود.
يمكنك اللجوء إلى المتخصصين أو تدليك القدمين بنفسك في المنزل. اعجن قدميك باستخدام وسادات أو عظام أو أحجار خاصة.
-
دعم قوس
دعم القوس - هذه نعال داخلية لتقويم العظام تساعد في تخفيف التوتر وتساعد على تطبيع تدفق الدم في الكاحل وتغذية أربطة المفصل.
-
حمامات ملح البحر
هذا العلاج المعجزة سيعيد حيوية ساقيك ويخفف التورم ويخفف الألم. وصفة عالمية: 1 ملعقة كبيرة ملح لكل 1 لتر ماء.
-
الجمباز والتمارين الرياضية
من خلال أداء مجموعة من التمارين البسيطة، ستعزز صحة ساقيك. خصص 5-10 دقائق من وقتك يوميًا للتمارين التالية: المشي البديل على أصابع القدمين والكعبين، دوران القدم، ثني وتمديد الأصابع ومفصل الكاحل، دحرجة الأرجل الدوارة على الأرض.
-
الإجراءات العلاجية الفيزيائية
يتم وصف هذه الإجراءات من قبل الطبيب، كقاعدة عامة، للوقاية والعلاج من المراحل الخطيرة من القدم المسطحة. قد يشمل العلاج الطبيعي: الرحلان الكهربائي، والرحلان الصوتي، والتردد فوق العالي، وغرفة الضغط، وما إلى ذلك
أسرار اختيار كعب 9 سم في مصر
تجدر الإشارة إلى أنه غالبًا ما تشعر النساء ذوات الطول نفسه، ويرتدين نفس الموديل بكعب 9 سم، بشكل مختلف في مصر.
والحقيقة هي أن كل امرأة لديها زاوية الرفع الخاصة بها. وبناء على ذلك، سيكون لكل ممثل للجنس العادل ارتفاع كعبه المثالي. وكيف بعد ذلك تحديد ذلك؟
الأمر بسيط جدًا: امشي حافي القدمين في المنزل على منصات القدم، ثم مباشرة على أصابعك. استمع لمشاعرك. وهو أكثر ملاءمة؟ سيكون هذا هو ارتفاع كعبك الأمثل.
يتأثر اختيار الحذاء المثالي لك أيضًا بحركة الكاحلين، والتي بدورها تعتمد على حجم ما يسمى بجيب الرسغ.
هذا هو التجويف بين الكاحل والكعب، حيث توجد الأربطة بين العظام.
عند بعض النساء، تكون أكثر مرونة، وفي حالات أخرى أقل. وبناء على ذلك، فإن الأول يرتدي بسهولة الأحذية ذات الكعب العالي، في حين أن الأخير أكثر راحة على النعال المسطحة.
لتجنب أمراض القدم المختلفة، لا تحتاج فقط إلى معرفة ارتفاع كعبك المثالي. يجب أن يكون هناك مساحة كافية في الجزء السفلي من الحذاء.
إذا شعرت أن أصابع قدميك في ملزمة، فقد يؤدي ذلك إلى تشوهات مختلفة وانحناءات والتهاب كيسي ومسامير القدم ومشاكل أخرى.
وبطبيعة الحال، من المهم إيلاء الاهتمام الكافي للاستدامة والراحة. التوتر المفرط في الساقين يمكن أن يؤدي إلى السقوط. يجب أن يدعم الكعب المريح الكاحل ويكون أقرب قليلاً إلى إصبع القدم. يمكنك العثور على أمثلة مريحة في متجر Jlood .
يتم تقليل سرعة المشي بالأحذية ذات الكعب العالي. وعليه يزداد الحمل على المفاصل وتصاب الركبتين والأربطة بمرور الوقت.
الوسط الذهبي هو تناوب نماذج الكعب العالي والمنخفض. إذا كان لديك بالفعل مشاكل في صحة المفاصل، فلن تؤذي الحذر المفرط: اختر الأحذية الأكثر راحة ذات الكعب المنخفض.
يجب أن يكون ارتفاع الحذاء ضيقًا إلى حد ما للحفاظ على قوس القدم وتخفيف الضغط عن الأصابع، مما يمنع القدم من الانزلاق للأمام.
