دليلك للحصول على الأحذية الرياضية في مصر

لا تُستخدم الأحذية الرياضية في مصر للتدريب فحسب، بل تُستخدم أيضًا للمشي والأنشطة الخارجية والحياة اليومية. ولكن السؤال هو كيف تختار الحذاء الرياضي وما الذي يجب مراعاته عند الشراء؟

الأحذية الرياضية ليست عالمية. أحذية اللياقة البدنية ليست مناسبة للجري على الإطلاق، ولا يمكنك لعب التنس بأحذية كرة القدم. بالطبع، يمكنك الذهاب للجري في الصباح، ثم للعمل، ثم إلى مركز اللياقة البدنية، وفي المساء إلى النادي مع الأصدقاء.

في نهاية المنتزه، انتقل إلى الكوخ في نفس الأحذية الرياضية، وفي غضون أسبوع ستبقى أربطة الحذاء فقط من الأحذية.

إذا كنت تشارك بنشاط في العديد من الألعاب الرياضية، فمن المهم أن نفهم أن كل واحد منهم يحتاج إلى معداته الخاصة.

لن تلعب كرة السلة مع كرة القدم؟ لذلك مع أحذية من هذا القبيل. من الأفضل شراء عدة أزواج لأغراض مختلفة بدلاً من محاولة جعل ما لا يمكن أن يكون كذلك عالميًا.

ما الذي تبحث عنه عند البحث عن الأحذية الرياضية في مصر؟

تعمل القدم كممتص للصدمات في جسم الإنسان. هي التي تتحمل العبء الرئيسي أثناء الحركة. من الأعلى، يضغط كل وزن الشخص على القدم.

لكن ثلاثة أرباع الأشخاص لا يتدربون على الأحذية المناسبة لرياضة معينة. ولذلك ينبغي أن نفهم ما هي متطلبات الأحذية الرياضية لكل رياضة.

• جري

أثناء الجري، يتم إنشاء اهتزازات تستجيب للمفاصل والعمود الفقري.

وللتعويض عن هذه الاهتزازات عليك اختيار حذاء رياضي بنعل مرن لا يقل سمكه عن 2 سم. يجب أن تكون الأحذية الرياضية المخصصة للركض في مصر ناعمة ومستدقة من الأمام.

يتم التعامل مع توزيع الحمل بشكل مثالي بواسطة وسادة هوائية أو سيليكون. بما أن النعل مسطح، فإن هناك حاجة إلى أدوات تقوية إضافية للكعب والظهر.

من الواضح أن أحذية العدائين يجب أن تزن أقل قدر ممكن، ولكن جميع الشركات تنتج مثل هذه المعدات.

الأحذية الرياضية العالية التي تتداخل مع حركة الكاحل ليست مصممة للركض. عند الركض على سطح مستو، فإن الأحذية الرياضية ذات النعل الرفيع والنمط المضلع مناسبة.

إذا كنت تعمل على أرض وعرة أو على طرق وعرة، فأنت بحاجة إلى اختيار أحذية رياضية بنعل محزز أكثر سمكًا. وسوف تحتاج إلى دعم جانبي إضافي.

• لياقة بدنية

أثناء اللياقة البدنية، يقوم الشخص بالقفزات، مما يضع أيضًا ضغطًا على الجهاز العضلي الهيكلي. ومع ذلك، فإن هذه الاهتزازات ليست متكررة كما هو الحال أثناء الجري، وبالتالي يمكن أن يكون نعل الحذاء لهذه الرياضة أرق وأكثر ليونة.

يجب أن تكون أحذية اللياقة البدنية خفيفة الوزن وقابلة للتنفس. نظرا لأن التمارين الرياضية تتم عادة في صالة الألعاب الرياضية، فيمكنك تفضيل الأحذية ذات سطح شبكي أو مسامي، مما سيزيد من التهوية. الأحذية الرياضية في مصر للياقة البدنية مناسبة للارتداء اليومي والمشي.

• تنس

خلال لعبة التنس ، يقفز اللاعب، يركض، يدور بشكل حاد في مكانه، يغير اتجاهه. من الواضح أن مثل هذه الشقلبات لا يمكن إلا أن تكون مصحوبة بإصابات.

يجب أن تكون أحذية التنس الرياضية في مصر ضخمة. النعل ثابت ولا ينحني إلا عند إصبع القدم (وهذا ضروري عند القفز عالياً).

يجب أن تكون الأحذية نفسها خفيفة الوزن وتوفر دعمًا جانبيًا جيدًا. علاوة على ذلك، يجب ألا يتجاوز ارتفاع الأحذية الرياضية الكاحل.

• المشي النشط

البعض، بسبب حالتهم الصحية أو اللياقة البدنية، لا يشاركون في الجري، ولكن في المشي النشط (يجب عدم الخلط بينه وبين الرياضة). في الواقع، هذه هي نفس المسيرات تقريبًا، ولكنها تتم فقط بوتيرة أسرع. العثور على أحذية عالية الجودة لهذه الرياضة ليس بالأمر السهل.

وكان آخر تطور للعلماء هو نعل نصف دائري، مما يخلق وهم التذبذب. يسمح لك بتوزيع الحمل بالتساوي في جميع أنحاء الجسم، وإزالة الفائض من العمود الفقري والمفاصل.

يجب أن تكون أحذية المشي خفيفة ومتينة وقابلة للتنفس، ولها نعل ذو خصائص ممتصة للصدمات ونمط محزز.

في هذه الحالة، يعتمد عمق النمط على استواء الطريق. على الأسفلت الأملس، يمكن أن يكون هذا نمطًا منتظمًا، ولكن كلما تعمقنا في الغابة، كلما كان هذا النمط أعمق.

• كرة سلة

غالبًا ما يقفز لاعبو كرة السلة في الارتفاع، وبالتالي يجب أن تكون الأحذية عالية وتدعم الكاحل بشكل مثالي. للتثبيت الجانبي، يتم إدراج علامات تبويب خاصة في أحذية كرة السلة الرياضية. يجب أن تكون الأحذية الرياضية مثبتة بإحكام على قدم لاعب كرة السلة.

نظرًا لأنها تثبت الساق بإحكام، فهي غير مناسبة تمامًا للارتداء اليومي. ومع ذلك، فإن ممارسة الركض أو اللياقة البدنية فيها لن يكون مناسبًا أيضًا.

يجب أن تتمتع الأحذية الرياضية لكرة السلة في مصر بنعل عريض وصلب، ويفضل أن يكون ذو نمط محزز قليل العمق، مما سيحسن الثبات ويقلل من فرصة الانزلاق.

• كرة القدم

أحذية كرة القدم هي قصة أخرى تماما. هذه الأحذية الرياضية لها اسم منفصل. نظرًا لوجود نتوءات على نعل الحذاء (مع استثناءات نادرة)، فإنه يوفر التصاقًا ممتازًا بالغطاء الميداني. أنها تمنع القدم من الدوران.

ليس من السهل اختيار الأحذية حسب الحجم. نظرًا لأنها تغطي الساق بإحكام، فلا توجد فجوة فيها للتورم، وبالتالي قد تبدو الأحذية ضيقة بحلول المساء.

في بعض النماذج، يتم نقل الأربطة إلى الجانب، مما يوفر تحكمًا أفضل في الكرة. عند اختيار حذاء رياضة لكرة القدم، تأكد من التحرك - لا ينبغي أن تسبب المسامير أي إزعاج.

كيفية اختيار الحذاء الرياضي المناسب في مصر

بالنظر إلى كل ما سبق، يمكنك اختيار أحذية رياضية جيدة لرياضتك. ولكن لا تنس أن قدم كل شخص له خصائصه الخاصة، ولذلك يجب عليك مراعاة ذلك عند الشراء.

فكر في تجربة Jlood ، حيث سيساعدك فريق المتخصصين في الحصول على الحذاء الرياضي المثالي.

لكي لا تسبب الأحذية المختارة أي إزعاج، يجب عليك اتباع بعض القواعد:

• اشترِ أحذية مصممة فقط للرياضات "الخاصة بك". إذا حاولت لعب التنس بأحذية مرصعة، فسوف يؤدي ذلك أولاً إلى التعب السريع، وثانيًا، إلى احتمال الإصابة.
• قدم كل شخص فردي. لا يجب أن تتعجل في شراء أحذية رياضية أعجب بها صديقك. لديه ساقيه وخصائصه الخاصة. لذلك، عندما تأتي إلى المتجر لشراء الأحذية، تأكد من تجربتها. لتجنب الإزعاج في المستقبل، من الضروري إجراء العديد من الحركات التي تنطوي عليها رياضتك - القفز أو الركض على الفور. عندها فقط ستفهم ما إذا كان هذا النموذج مناسبًا لك أم أنه يجب عليك اختيار نموذج آخر.
• أما على المستوى الفردي، فإن بعض الأشخاص يعانون أيضًا من مشاكل صحية، وكل ثالث رياضي لديه ارتفاع مرتفع. هذه الحالات تتطلب نعل خاص. يمكن لطبيب العظام أن ينصحك بالأحذية التي تختارها في هذه الحالة.
• لا يتم اختيار مقاس الحذاء كالمعتاد كل يوم. أثناء ممارسة الرياضة، تحصل الساقين على حمولة متزايدة. إذا كانت رياضتك تتطلب جلسة تدريبية طويلة، فعليك شراء أحذية رياضية بحيث يكون هناك 5 ملم على الأقل بين إبهام الحذاء وأخمص قدميه.
• عرض الأحذية الرياضية مهم أيضًا. لا تعتقد أنه يمكن تشديد الأربطة حتى لا تتدلى المعدات على الساق. لا تتوقع أن تمتد الأحذية الضيقة بمرور الوقت.
• تم تصميم الأحذية المتوسطة ذات التأثير الممتص للصدمات لشخص يصل وزنه إلى 90 كجم. إذا كان وزنك أكبر، عليك أن تفكر في شراء أحذية رياضية خاصة.
• حتى لو كنت من محبي الموضة، فلا ينبغي عليك ارتداء أحذية رياضية متخصصة كل يوم، تتكيف مع رياضة معينة. من غير المرجح أن تستمتع بارتداء أحذية التنس أو ارتداءها طوال اليوم. وهذا لن يؤدي إلا إلى مشاكل صحية.
• الأحذية الرياضية مصممة خصيصًا للصالة الرياضية (باستثناء معدات الجري). لا تلبس النعل عن طريق الاحتكاك بالأسفلت. بالإضافة إلى ذلك، فهو لن يحمي القدم من السقوط السطحي أو على طريق الحصى.

اختيار الحذاء الرياضي المناسب في مصر ، لن تحمي نفسك من الإصابات والتعب فحسب، بل ستحصل على متعة حقيقية في ممارسة رياضتك المفضلة. سيؤدي الاختيار الخاطئ إلى تحويل تدريبك إلى تعذيب، وبالتالي لا تطارد التكلفة المنخفضة.