دليلك للحصول على احذية رياضية فى مصر

احذية رياضية فى مصر لا تستخدم فقط للتدريب ، ولكن أيضًا للمشي والأنشطة الخارجية والحياة اليومية. لكن السؤال هو كيف تختار الحذاء الرياضي وما الذي يجب مراعاته عند الشراء؟

الأحذية الرياضية ليست عالمية. أحذية اللياقة ليست مناسبة للجري على الإطلاق ، ولا يمكنك ممارسة التنس بأحذية كرة القدم. بالطبع ، يمكنك الذهاب للجري في الصباح ، ثم إلى العمل ، ثم إلى مركز اللياقة البدنية ، وفي المساء إلى النادي مع الأصدقاء.

في نهاية الكورنيش ، انتقل إلى الكوخ في نفس الأحذية الرياضية ، وفي غضون أسبوع ، ستبقى أربطة الحذاء فقط من الحذاء.

إذا كنت تشارك بنشاط في العديد من الألعاب الرياضية ، فمن المهم أن تفهم أن كل منها يحتاج إلى معداته الخاصة.

لن تلعب كرة السلة مع كرة القدم؟ لذلك مع حذاء من هذا القبيل. من الأفضل شراء عدة أزواج لأغراض مختلفة بدلاً من محاولة جعل ما لا يمكن أن يكون عالميًا.

ما الذي تبحث عنه عند البحث عن أحذية رياضية في مصر؟

تعمل القدم كممتص للصدمات في جسم الإنسان. هي التي تمثل الحمل الرئيسي أثناء الحركة. من الأعلى يضغط وزن الشخص كله على قدمه.

لكن ثلاثة أرباع الناس لا يتدربون على الأحذية المناسبة لرياضة معينة. لذلك ، ينبغي فهم متطلبات الأحذية الرياضية لكل رياضة.

• ادارة

أثناء الجري ، يتم إنشاء اهتزازات تستجيب للمفاصل والعمود الفقري.

للتعويض عن هذه الاهتزازات ، يجب عليك اختيار أحذية رياضية بنعل مرن ، لا يقل سمكها عن 2 سم. يجب أن تكون الأحذية الرياضية في مصر للركض ناعمة ومستدقة من الأمام.

يتم التعامل مع توزيع الحمل بشكل مثالي بواسطة وسادة هوائية أو سيليكون. نظرًا لأن النعل مسطح ، يلزم استخدام أدوات تقوية للكعب والظهر.

من الواضح أن أحذية العدائين يجب أن تزن أقل ما يمكن ، لكن جميع الشركات تنتج مثل هذه المعدات فقط.

الأحذية الرياضية العالية التي تتداخل مع حركة الكاحل ليست مصممة للركض. عند الركض على سطح مستوٍ ، تكون الأحذية الرياضية بنعل رفيع ونمط مضلع مناسبة.

إذا كنت تجري على أرض وعرة أو على طرق وعرة ، فأنت بحاجة إلى اختيار حذاء رياضي بنعل محزز أكثر سمكًا. وستحتاج إلى دعم جانبي إضافي.

• اللياقه البدنيه

أثناء اللياقة ، يقوم الشخص بالقفزات ، مما يؤدي أيضًا إلى إجهاد الجهاز العضلي الهيكلي. ومع ذلك ، فإن هذه الاهتزازات ليست متكررة كما هو الحال أثناء الجري ، وبالتالي فإن نعل الحذاء لهذه الرياضة يمكن أن يكون أنحف وأنعم.

يجب أن تكون أحذية اللياقة البدنية خفيفة الوزن وقابلة للتنفس. نظرًا لأن التمارين الرياضية تتم عادةً في صالة الألعاب الرياضية ، يمكنك تفضيل الأحذية ذات السطح الشبكي أو المسامي ، مما يزيد من التهوية. احذية رياضية فى مصر للياقة البدنية مناسبة للارتداء والمشي اليومي.

• تنس

خلال لعبة تنس، يقفز الرياضي ، يركض ، يستدير بشكل حاد في مكانه ، يغير اتجاهه. من الواضح أن مثل هذه الشقلبة لا يمكن إلا أن تكون مصحوبة بإصابات.

Tennis احذية رياضية فى مصر يجب أن تكون ضخمة. النعل صلب ، ينحني فقط في إصبع القدم (وهذا ضروري عند القفز عالياً).

يجب أن تكون الأحذية نفسها خفيفة الوزن ، وتوفر دعمًا جانبيًا جيدًا. علاوة على ذلك ، يجب ألا يتجاوز ارتفاع الأحذية الرياضية الكاحل.

• المشي النشط

البعض ، بسبب حالتهم الصحية أو لياقتهم البدنية ، لا يشاركون في الجري ، ولكن في المشي النشط (يجب عدم الخلط بينه وبين الرياضة). في الواقع ، هذه هي المسيرات نفسها تقريبًا ، فهي تتم فقط بوتيرة أسرع. العثور على أحذية عالية الجودة لهذه الرياضة ليس بالأمر السهل.

كان آخر تطور للعلماء هو نعل نصف دائري ، مما يخلق وهم التذبذب. يسمح لك بتوزيع الحمل بالتساوي في جميع أنحاء الجسم ، وإزالة الزائدة من العمود الفقري والمفاصل.

يجب أن تكون أحذية المشي خفيفة ومتينة وقابلة للتنفس ، ولها نعل يمتص الصدمات ونمط مخدد.

في هذه الحالة ، يعتمد عمق النمط على تساوي الطريق. على الأسفلت الأملس ، يمكن أن يكون هذا نمطًا منتظمًا ، ولكن كلما توغلنا في الغابة ، يجب أن يكون هذا النمط أعمق.

• كرة سلة

غالبًا ما يقفز لاعبو كرة السلة من ارتفاع ، وبالتالي يجب أن يكون الحذاء مرتفعًا ويدعم الكاحل تمامًا. للتثبيت الجانبي ، يتم إدخال علامات تبويب خاصة في أحذية كرة السلة الرياضية. يجب أن تكون الأحذية الرياضية مثبتة بإحكام على قدم لاعب كرة السلة.

نظرًا لأنها تثبت الساق بإحكام ، فهي غير مناسبة تمامًا للارتداء اليومي. ومع ذلك ، فإن ممارسة الركض أو اللياقة البدنية فيها لن تكون مريحة أيضًا.

Sports shoes in Egypt بالنسبة لكرة السلة ، يجب أن يكون لها نعل عريض صلب ، ويفضل أن يكون بنمط مخدد ضحل ، مما يحسن التماسك ويقلل من فرصة الانزلاق.

• كرة القدم

أحذية كرة القدم هي قصة أخرى تمامًا. هذه الأحذية الرياضية لها اسم منفصل. نظرًا لوجود مسامير على نعل الحذاء (مع استثناءات نادرة) ، فإنه يوفر التصاقًا ممتازًا للغطاء الميداني. يمنعون القدم من الدوران.

ليس من السهل اختيار الأحذية حسب الحجم. نظرًا لحقيقة أنها تغطي الساق بإحكام ، فلا توجد فجوة فيها للتورم ، وبالتالي قد تبدو الأحذية ضيقة بحلول المساء.

في بعض الموديلات ، يتم إزاحة الأربطة إلى الجانب ، مما يوفر تحكمًا أفضل في الكرة. عند اختيار حذاء رياضي لكرة القدم ، تأكد من التحرك - يجب ألا تسبب المسامير عدم الراحة.

كيف تختار الحذاء الرياضى المناسب فى مصر

بالنظر إلى كل ما سبق ، يمكنك اختيار أحذية رياضية جيدة لرياضتك. لكن لا تنس أن قدم كل شخص لها خصائصها الخاصة ، وبالتالي يجب مراعاة ذلك عند الشراء.

فكر في العطاء Jlood على سبيل التجربة ، سيساعدك فريق المتخصصين في الحصول على الأحذية الرياضية المثالية.

حتى لا تسبب الأحذية المختارة أي إزعاج ، يجب اتباع بعض القواعد:

• شراء أحذية مصممة فقط لرياضتك "الخاصة بك". إذا حاولت لعب التنس بأحذية مرصعة ، فسيؤدي ذلك أولاً إلى إرهاق سريع ، وثانيًا إلى احتمال الإصابة.
• قدم كل شخص على حدة. يجب ألا تتسرع في شراء أحذية رياضية يحبها صديقك. لديه ساقيه وخصائصه الخاصة. لذلك ، عندما تأتي إلى المتجر لشراء الأحذية ، تأكد من تجربتها. لتجنب أي إزعاج في المستقبل ، من الضروري القيام بالعديد من الحركات التي تنطوي عليها رياضتك - للقفز أو الجري في الحال. عندها فقط ستفهم ما إذا كان هذا النموذج مناسبًا لك أو ما إذا كان عليك اختيار نموذج آخر.
• بالنسبة للأفراد ، يعاني بعض الأشخاص أيضًا من مشاكل صحية ، وكل ثالث رياضي يرتفع ارتفاعه. تتطلب هذه الحالات نعلًا خاصًا. يمكن لجراح العظام أن ينصحك بالحذاء الذي تختاره في هذه الحالة.
• لا يتم اختيار حجم الحذاء كالمعتاد كل يوم. أثناء ممارسة الرياضة ، تزداد حمولة الساقين. إذا كانت رياضتك تنطوي على جلسة تدريب طويلة ، فيجب عليك شراء أحذية رياضية بحيث يكون هناك ما لا يقل عن 5 مم بين الإبهام وأصابع الحذاء.
• عرض الأحذية الرياضية مهم أيضًا. يجب ألا تعتقد أنه يمكن شد الجلد بحيث لا يعلق الجهاز على الساق. يجب ألا تتوقع أن الأحذية الضيقة ستمتد بمرور الوقت.
• تم تصميم الأحذية المتوسطة ذات التأثير الممتص للصدمات لشخص يصل وزنه إلى 90 كجم. إذا كنت تزن أكثر ، يجب أن تفكر في شراء أحذية رياضية خاصة.
• حتى لو كنت من محبي الموضة ، فلا يجب أن ترتدي أحذية رياضية متخصصة كل يوم ، تتكيف مع رياضة معينة. من غير المحتمل أن تستمتع بالارتداء في المسامير أو بأحذية التنس طوال اليوم. هذا لن يؤدي إلا إلى مشاكل صحية.
• تم تصميم الأحذية الرياضية خصيصًا للصالة الرياضية (باستثناء معدات الجري). لا ترتدي النعل عن طريق الاحتكاك على الأسفلت. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه لن يحمي القدم من قطرات السطح أو على مسار الحصى.

اختيار الحق Sports shoes in Egypt، فأنت لا تحمي نفسك من الإصابات والإرهاق فحسب ، بل ستتمتع بمتعة حقيقية أثناء ممارسة الرياضة المفضلة لديك. الاختيار الخاطئ سيحول تدريبك إلى تعذيب ، وبالتالي لا تطارد التكلفة المنخفضة.